マインドフルネス【心がしんどくなったときに】今すぐ出来るマインドフルネスなどの役立つワーク6選 2021年6月24日こんにちは、森雨です。 夏だろうが冬だろうが『心がしんどい時』はやってきます。 それが夏は周りがはしゃいでいて陰鬱な気分になり、冬は何かとイベントがあり憂鬱になり、春は花粉で、秋は気温が低くなって気が狂いそうになります。…
心と体のメンテナンス私が長年悩まされている自律神経失調症の症状はこれ!原因と対策を調べてみた。 2018年9月19日こんにちは、森雨です。 皆さんお加減いかがでしょうか? 私は先週安定期に入りました。 2人目だと安定期まで予想以上に「あっっという間」ですね。 先輩ママさんのおっしゃる通り! 最近コメント寄せてくださる方がほんとに多くて…
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