マインドフルネス【心がしんどくなったときに】今すぐ出来るマインドフルネスなどの役立つワーク6選 2021年6月24日こんにちは、森雨です。 夏だろうが冬だろうが『心がしんどい時』はやってきます。 それが夏は周りがはしゃいでいて陰鬱な気分になり、冬は何かとイベントがあり憂鬱になり、春は花粉で、秋は気温が低くなって気が狂いそうになります。…
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